Starenje i očuvanje mozga

Mozak stari zbog neaktivnosti a odlazak u mirovinu često potencira takvo intelektualno stanje, rekla je akademkinja Vida Demarin, redovita profesorica neurologije u trajnom zvanju u razgovoru za Tehnopolis, prilog poslovnog časopisa Lider.

Demarin smatra kako postoje  četiri ključa za očuvanja zdravlja mozga a to su : mediteranska prehrana jer je znanstveno dokazano da je najbolja ; tjelesna aktivnost a preporuča se brže hodanje, ne trčanje kako bi mnogi pomislili – sama Demarin predlaže ples ;  kontrola stresa koja se mora individualno razviti ovisno o karakteru i temperamentu osobe te na koncu trening mozga kako bi se ostvario brain fit – to se  ostvaruje brojnim aktivnostima od, primjerice, društvenih igara kao što je šah do rješavanja određenih konkretnih ili apstraktnih problema.  

Mozak današnjeg prosječnog čovjeka raspolaže sa znatno većim opsegom znanja od prosječnog čovjeka koji je živio prije recimo 300 godina. Drastično se povećao proces obrade informacija čemu je doprinio Internet, prije svega, internetske tražilice kao što je Google.

Treba spomenuti i mehanizam neuroplastičnosti mozga. Naime, u mozgu se nalaze zalihe stanica koje nakon nekog poremećaja i uništenja nekih stanica nauče raditi ono što je radio uništeni dio. To je način na koji se čovjek može oporaviti nakon, primjerice, moždanog udara.